Réflexologie plantaire intégrative

Stéphanie Hamon-Viaud

La réflexologie plantaire intégrative

Technique manuelle qui considère que sur les pieds sont représentés les différents organes du corps.

Elle fait partie des médecines naturelles, et est basée sur des stimulations de certaines zones dites réflexes qui sont en correspondance avec les différents organes ou systèmes du corps.

Par des pressions spécifiques et adaptées au besoin de la personne, une information est mise à disposition du corps pour qu’il maintienne, recouvre et optimise son état d’équilibre et mobilise son potentiel d’auto-régulation.

La réflexologie plantaire est accessible à tout le monde quelque soit l’âge et l’état de santé.

sauf contre-indication :

  • phlébites,
  • troubles cardio-vasculaires récents ou non traités,
  • eczéma ou mycose sur les pieds,
  • les 3 premiers mois de grossesse.

Seules, la durée de la séance et les pressions exercées par la réflexologue varient en fonction de l’âge et de l’individu.

Déroulement d’une séance

La 1ère séance : nous procédons à un entretien avec des questions, sur vos antécédents, vos habitudes de vie, vos ressentis et vos attentes.

  • Je vous explique le principe de la réflexologie et le déroulement de la séance.
  • Vous vous installez confortablement sur une table de massage, équipée d’une couverture chauffante. Vous serez tout habillé, seuls les pieds seront dévoilés et rafraîchis avec une lingette.
  • Bercé par une musique douce, la séance commence par un exercice de respiration et un positionnement du haut du corps afin de diminuer les tensions et de vous accompagné à la détente.
  • Ensuite, la séance de réflexologie commence. Vous vous relaxer durant 45 min. La 1ère rencontre débutera par un bilan, afin d’établir une cartographie sur les déséquilibres éventuels (Celle-ci sera une référence pour la suite de la prise en charge lors des séances suivantes).
  • Des points sensibles ou douloureux peuvent être ressentis, il est important de le signaler.
  • Un travail sur les zones réflexes avec des techniques spécifiques peut ensuite débuter, ce qui permet de libérer les tensions accumulées.
  • La séance se termine par un massage de bien être et de relaxation.
  • Nous échangeons ensuite sur votre ressenti et les points qui ont été sensibles.

Chaque personne est une entité à part entière. Les tensions que notre corps accumule sont plus ou moins importantes, de ce fait la prestation préposée relève toujours d’un soin personnalisé en fonction de vos besoins.

Au cours d’une séance, certaines petites réactions peuvent apparaître (sensation de chaud, de froid, fourmillements, gargouillis ……), et la détente apportée au corps stimule l’énergie, ouvre la porte de la libération de la pensée et de la parole. La réflexologue est alors présente pour vous accompagner par une écoute attentive et bienveillante.

A l’issu de la séance, vous ressentiez une profonde sensation de détente.

Il est alors recommandé de boire beaucoup d’eau dans les 48 heures qui suivent la séance afin d’aider l’organisme à éliminer les toxines et d’éviter tout excitant (café, thé, alcool …).

En général, plusieurs séances sont nécessaires pour ressentir les bénéfices recherchés.

Tarif

Certaines mutuelles commencent à rembourser certaines approches complémentaires, n’hésitez pas à vous renseigner.

  • Adultes : 50 € la 1ère séance puis 45 € les séances suivantes
  • Sauna infrarouge + séance de réflexologie : 60 € par séances

L’accouchement fait naître deux être : un enfant et une mère » (Philippe DEVILLIERS, ostéopathe).

La grossesse peut être une période délicieuse pour la future maman, un moment clé dans la vie d’une femme.

La plupart du temps elle est entourée de proches attentionnés, dorlotée par le futur papa, épanouie par la réalisation de son vœu le plus cher de donner la vie et enchanté de devenir enfin maman ou de l’être à nouveau.

Depuis que le monde est monde, les femmes portent naturellement les enfants et les mettent au monde tout aussi naturellement. Mais l’avancé de la science et de la médecine à pour effet de trop vouloir médicaliser la grossesse et l’accouchement, tout en ayant pour conséquences de retirer aux femmes leur champs de compétence concernant la maternité. Ce qui fait naître inconsciemment chez elles un sentiment de peur et une perte de confiance en elles dans leur capacité de vivre une grossesse et un accouchement harmonieux. Il est donc important qu’elles puissent se réapproprier le pouvoir d’enfanter.

Une grossesse au naturel, c’est tout d’abord une disposition de l’esprit, c’est d’envisager ce nouvel état comme un processus physiologique normal avec un dénouement heureux. C’est savoir aussi identifier les peurs et les doutes qui peuvent survenir et les recadrer afin de les faire disparaître. C’est donc savoir s’entourer de personnes ressources compétentes et réconfortantes, et favoriser une ou des approches naturelles qui peuvent vraiment aider la femme à mieux apprivoiser cette grossesse.

L’attente d’un enfant va profondément changer son corps et cela en un temps record de 9 mois !!! Les changements sont non seulement physiques, mais cela passe aussi par des bouleversements cruciaux qui affectent alors l’équilibre émotif, hormonal et physiologique du corps de la femme.

Idéalement la femme devrai s’y préparer, pas seulement dans sa tête, mais aussi dans son corps, car même si la grossesse et l’accouchement sont des évènements le plus souvent physiologiques, ils réclament de la part de l’organisme une adaptabilité extrême.

Lors de ma formation initiale en réflexologie, le thème principal de mon mémoire était « la réflexologie et la grossesse », ce qui m’a permis d’accompagner des femmes du 3ème mois de grossesse jusqu’à leur accouchement.

Ce travail, nous donne encore une fois l’occasion d’élargir nos connaissances et d’intégrer de nouvelles expériences. Nos choix de vie seront déterminants.

La réflexologie plantaire apportent beaucoup à la future maman sur le plan physique. Elle contribue aussi à libérer le stress et les tensions nerveuses, à apporter un état de relaxation profonde, à maintenir un état de bien être pendant ces neuf mois de construction, d’élaboration du corps physique, émotionnel et mental du futur bébé.  Car il existe une véritable emprunte des parents sur l’enfant. Aussi, il est important d’informer la maman que son état d’esprit, sa vison des choses, influenceront celui de son bébé et qu’elle à la possibilité d’insuffler tout ce qu’il y a de mieux pour celui qu’elle construit jour après jour. Et que tous les évènements de sa propre vie, toutes les émotions ressenties sont transmises directement au bébé qui comme une éponge absorbe et emmagasine tout.

Par la pratique de la réflexologie un élan vital du corps est initié autant pour la maman que pour le futur bébé, cela lui permet aussi d’être à l’écoute de son bébé et lui transmettre le besoin de massage.

Chez la maman, cette technique fait merveille par le calme qu’elle installe. Corps et esprit se mettent en paix. L’écoute, le dialogue, l’éclaircissement sur des croyances erronées et les conseils permettent de rassurer et donner confiance sur l’avenir de l’accouchement.

Durant les premiers mois, le massage peut aider à réguler certains effets indésirables (nausée…). Ensuite, un massage régulier permet un fonctionnement optimum de tous les organes vitaux, et si l’un d’entre eux présente une faiblesse, la réflexologie permet d’y apporter une attention particulière pour rétablir le bon équilibre. Il est dit en Ayurveda qu’un massage de pied est à lui seul un grand nettoyeur.

Grâce à ces rencontres, la futur maman augmente ses chances d’être prête pour l’accouchement, autant sur le plan physique que psychologique.

Une chose est sûre, plus la femme sera détendue et mieux elle profitera de sa grossesse et l’arrivée du bébé se fera dans la sérénité !

Après l’accouchement, la réflexologie plantaire aide le corps à retrouver son équilibre.

Tarifs réflexologie plantaire intégrative
Certaines mutuelles commencent à rembourser certaines approches complémentaires, n’hésitez pas à vous renseigner.

Des ateliers « réflexologie et famille » serons parfois programmés au cours de l’année.

L’objectif étant d’initier les parents aux techniques de base de la réflexologie plantaire et leur permettre une utilisation dans le cadre familial.

Le déroulement des ateliers se fait sur 6 rencontres de 2 heures.

Les 4 premières séances étant généralement programmées tous les 15 jours les 2 suivantes espacées de 3 semaines.

Cela demande donc un engagement des parents sur le suivi de ces ateliers.

Le contenu de ces ateliers :

  • Quelques notions d’anatomie
  • Le repérage  des zones réflexes sur la carte de réflexologie et la mise en pratique sur les pieds avec l’utilisation de la technique en fonction de chaque zone
  • Une approche sur l’utilisation de quelques huiles essentielles
  • Un temps d’échange

L’intérêt de la pratique de la réflexologie dans le cadre familial :

  • Partager un moment privilégié avec votre bébé ou votre enfant
  • Découvrir comment l’apaiser, le rassurer et le détendre
  • Apprendre à stimuler son système immunitaire, à le soulager les maux de la vie quotidienne (douleurs, rhume, otite, énurésie, poussée dentaire, constipation, coliques eczéma, problème de sommeil, l’enfant actif …)

Le matériel nécessaire :

  • Des vêtements souples
  • Un tapis
  • 1 drap de bain et 1 serviette de toilette
  • Une petite couverture / plaid
  • Un coussin / oreiller
  • Des lingettes
  • De l’huile de massage
  • Le matériel nécessaire à la prise de note

Le tarif : 120€ les 6 séances

La réflexologie de l’enfant peut être pratiquée en complément du massage bébé, pour soulager les petits maux de la vie quotidienne (coliques, otite, douleurs dentaires, sommeil perturbé …).

Elle est tout à fait adaptée au développement moteur et psychologique de l’enfant.

Les bébés et les enfants réagissent très bien à la réflexologie, car ils sont ouverts et sensible.

La durée de la séance est variable en fonction de la l’âge et de leur disponibilité au moment de la séance.

En fin de séance, quelques techniques simples et faciles à reproduire pour les parents peuvent être données. C’est à la fois un moyen de leur permettre de prolonger les effets de la séance, avec un outil mis à leur disposition. Mais également un moment de complicité partagé autour d’un massage à la maison.

Mon parcours

J’ai un parcours atypique, puisque j’ai débuté ma carrière professionnelle en 1996 par le  métier d’aide-soignante au CHU de Nantes, ou j’ai eu la chance de travailler dans de nombreux services du fait de mon activité dans un pôle de suppléance. Ma soif de connaissances, m’a décidé à poursuivre mes études. Je suis diplômée infirmière depuis 2005.

En parallèle de cette activité, je suis sapeur-pompier volontaire depuis 1999.  En 2011, j’ai muté vers le service de santé dans lequel je réalise différentes missions (prévention, opérationnelle, formation…). Et en 2017, j’ai intégré la Cellule d’Aide Médico-PSYchologique (CAMPsy) du SDIS 44.

Durant tout ce cursus, j’ai acquis des connaissances en anatomie, physiologie et en relation d’aide. J’ai appris à travailler avec une éthique en suivant un code de déontologie. J’apprécie la richesse des contacts humains et l’aide que je peux apporter aux personnes.

Depuis 2009, j’enrichie ma pratique professionnelle grâce à différentes formations complémentaires qui viennent affiner mes connaissances et l’accompagnement que je propose aux patients, aux professionnels de santé, aux étudiants et à mon cabinet: niveau1 & 2 en réflexologie plantaire intégrative, massage harmonisant,  DU d’hypnose thérapeutique, thérapies brèves (en cours)…

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